Mudar um hábito: a neurociência explica por que é tão difícil
Gastar menos, se exercitar mais, produzir melhor. Entenda por que mudar um hábito e transformar a rotina nem sempre é fácil Fazemos promessas, impomos metas, dizemos que dessa vez é pra valer! Mas quem nunca tentou começar algo novo ou mudar um hábito ruim e desistiu no meio do caminho? A falta de persistência, no […]