O que é insônia por ansiedade? A insônia é o distúrbio do sono mais comum e a queixa mais comum relacionada ao sono. Ela é definida como a percepção de…
Está tendo problemas para dormir ou tem insônia crônica? Trouxemos 7 dicas que podem melhorar a sua qualidade de sono! 1- Evite estímulos externos ao deitar Fique longe de TV,…
Quem já assistiu o filme “Nasce uma Estrela”, indicado e ganhador de inúmeros prêmios pelo enredo e belíssima interpretação? A jovem cantora Ally, interpretada por Lady Gaga, ascende ao estrelato…
Você já apresentou um forte resfriado após uma semana estressante no trabalho? Ou já teve amigdalite após se sentir magoado? Já ouviu falar que após a morte do filho o…
Em 2013, a entrevistadora Oprah Winfrey, em meio à um período caótico de trabalho, teve um ataque de pânico. “No começo, só me senti acelerada e meio adormecida, pulando de…
Tic-tac, tic-tac - as horas passam e o corpo rola de um lado para outro da cama de maneira exaustiva. Com olhos fechados, o cérebro mantém pensamentos continuamente. Ao tentar…