Uso consciente dos aplicativos de mensagem
Quando usados em excesso, os aplicativos de mensagens podem gerar estresse, ansiedade e até depressão entre os usuários. Ao longo do dia, quantas vezes você pega o celular para checar novas mensagens? Com quantos grupos de amigos, familiares e colegas de trabalho conversa diariamente? Qual sua tolerância na espera de uma resposta? De acordo com […]
Como ajudar um amigo com depressão?
Acima de tudo, lembre-se: a depressão de um ente querido não é culpa sua, nem dele! Muitas vezes, quando alguém próximo está sofrendo com depressão, é comum que familiares e amigos se sintam impotentes e desamparados, ou até mesmo frustrados e ressentidos por não saber como lidar com a situação. Nesse momento, é fundamental seguir […]
Obesidade e o uso de drogas. Entenda as semelhanças entre eles
Acredita-se que o hábito de comer compulsivamente e o consumo de drogas envolvem circuitos cerebrais com funcionamento semelhante. Apesar de parecer chocante em um primeiro momento, essa constatação tem oferecido novo entendimento sobre obesidade e aberto caminho para possíveis novos tratamentos. O sistema neural que é ativado tanto pela ingestão compulsiva de alimentos quanto pelo […]
Olá, eu me chamo suicídio!
As pessoas geralmente fingem que não me conhecem. Quem pensa em mim dificilmente toca no assunto e, quando me chamam, é difícil me tirar da cabeça. Para ter ideia, só no último ano provoquei a morte em quase um milhão de pessoas no mundo. Mato mais do que um furacão, mas sou muito menos famoso […]
Não existe dor normal
Em um dos treinos de Beach Tennis, caí de mal jeito segurando a raquete e na hora doeu muito. Como tenho uma tolerância grande à dor, fiz apenas uma expressão de sofrimento e, como sou orgulhosa, segurei o meu grito. Gelo por 20 minutos e cá estou eu escrevendo com minha mão direita inchada. Estou […]
Não é preciso sofrer com problemas sexuais para combater a depressão
A banda de Rock Counting Crows ficou muito conhecida nos anos 90 com a música Mr.Jones, e por muito tempo existia uma teoria de que o tal de Mr Jones seria na verdade uma alusão ao pênis do vocalista Adam Duritz. Mesmo que essa história não possa ser confirmada ou mesmo desmentida, fato é que […]
Os 15 principais fatores de risco da depressão pós-parto
Tenho uma paciente muito querida que, felizmente hoje em dia, faz tratamento com estimulação magnética (EMT) apenas para manutenção, pois já apresentou remissão de seus sintomas depressivos e ansiosos, que eram incompatíveis com sua vida. Um dia, saindo de sua sessão quinzenal de EMT, me disse: “Se eu conhecesse esse tratamento na época em que […]