5 mitos sobre o cérebro que devem ser esquecidos
Apesar dos constantes avanços da neurociência, ainda há muito que se descobrir sobre o cérebro. Porém, para algumas dessas questões já temos as respostas. Abaixo, descubra alguns mitos e verdades sobre o cérebro humano! Usamos apenas 10% do nosso cérebro Isso é uma justificativa comum dos filmes de ficção para transformar seus personagens em super-humanos. […]
Deixe de lado o sedentarismo e proteja sua saúde!
Para OMS, os danos do sedentarismo podem ser comparados aos do tabagismo. Além de prevenir problemas graves da saúde, os exercícios físicos combatem os sintomas da depressão De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um terço dos adultos não pratica atividades físicas suficientes, o que causa 5,3 milhões de mortes por […]
Conheça os nutrientes que ajudam a deixar seu cérebro ativo
Assim como o corpo, o cérebro também envelhece. Mas você sabia que é possível deixar o cérebro ativo por mais tempo com algumas medidas simples, como a adoção de uma alimentação balanceada, com a escolha dos nutrientes certos? Hoje já se sabe que, mesmo com a idade avançada, os idosos ainda produzem neurônios novos. Entretanto, a […]
Neuróbica: o seu cérebro também precisa de exercício!
Nosso cérebro está em constante atividade. Afinal, são cerca de 86 bilhões de neurônios, capazes de formar até 100 trilhões de conexões imediatas, recebendo ao mesmo tempo cerca de 10 mil mensagens. Mas, assim como nosso corpo, ele também precisa de exercícios para manter ou ampliar a sua capacidade. E essa ginástica já tem até […]