Será que tenho Ansiedade, Depressão ou Síndrome do Pânico?
Na atual pandemia, são frequentes os desafios associados com a saúde mental, vamos compreender algumas diferenças:Depressão – ocorre principalmente por três fatores principais: genética, alteração bioquímica cerebral e por agentes estressores. Os principais sintomas são sensação de tristeza, autodesvalorização, sentimento de culpa, cansaço, insônia, apetite alterado e redução de libido.Transtornos de ansiedade – associados com […]
Tratamento para dor cervical e dor lombar: Neuromodulação com Biofeedback
A dor no pescoço nem sempre é sintoma de uma doença subjacente. Algumas causas comuns incluem fazer esforço prolongado, como olhar para cima ou para baixo, dormir em uma posição desconfortável, estar em uma situação de estresse ou usar colares pesados. A dor geralmente acompanha espondilose, lordose, torcicolo e hérnia de disco. Por sua vez, […]
Saúde mental do idoso: 10 fatores importantes para a cognição, emoção e qualidade de vida
1- Boa alimentação Uma dieta saudável, rica em vitamina D, vitamina B12, proteínas, fibras, ômega 3. Isso pode evitar o desenvolvimento de certas doenças e também manter a massa muscular. Além disso, é importante que o idoso mantenha uma rotina de horários nas refeições, comer devagar, mastigando bem e evite excessos. 2- Exercícios físicos O […]
5 Características do Transtorno Opositor Desafiador e Transtorno de Conduta
1- Transtorno Opositor Desafiador Ocorre na infância e é caracterizado por um comportamento desafiador, desobediente, provocativo, recusando-se a seguir regras. É importante destacar que é comum a criança apresentar momentos de raiva. Trata-se do transtorno, quando esse comportamento é algo frequente e com intensidade acima do esperado para a idade. 2- Transtorno de Conduta Trata-se […]
3 Fatores Desencadeadores de Transtornos Mentais na Gestação
A gestação é um período que vai desencadear alterações hormonais, corporais e psicológicas na mulher. Pode ser uma fase muito especial para a futura mãe, mas também é comum ser um momento de extrema sensibilidade, podendo haver diversas dificuldades a serem enfrentadas e podendo até mesmo a levar ao desenvolvimento de transtornos mentais. Separamos alguns […]
7 Informações Fundamentais Para Quem Tem Depressão
Aqui estão algumas dicas para quem sofre de depressão: 1- Caracterização da depressão Trata-se de um transtorno mental caracterizado pela tristeza profunda e perda de interesse, afetando o pensamento, comportamento e sentimentos do indivíduo. 2- Quais são os tipos de depressão? Os transtornos depressivos podem ser Transtorno Disruptivo da Desregulação do Humor, Transtorno Depressivo Maior, […]
Insônia? Aqui tem 7 dicas fundamentais para melhorar o sono!
Está tendo problemas para dormir ou tem insônia crônica? Trouxemos 7 dicas que podem melhorar a sua qualidade de sono! 1- Evite estímulos externos ao deitar Fique longe de TV, celular, aparelhos que estimulem a sua mente antes de ir dormir. É importante ir acalmando a mente e evitar estímulos e agitações. 2- Alimentação noturna […]
Fonoaudiologia: será que tenho problema de comunicação verbal?
A comunicação verbal é essencial na sociedade em que vivemos, separamos aqui quatro problemas associados com danos neurológicos de linguagem, veja: Apraxia de fala É um distúrbio motor da fala, caracterizado pela dificuldade de programação e planejamento das sequências dos movimentos motores da fala, resultando em erros de produção dos sons. As causas mais frequentes […]
O CÉREBRO JOVEM
SUA FILHA ADOLESCENTE recebe as melhores notas na escola, é capitã da equipe de debate e é voluntária em um abrigo para pessoas sem-teto. Mas enquanto dirige o carro da família, ela envia uma mensagem de texto para sua melhor amiga e parte traseira de outro veículo. Como os adolescentes podem ser tão espertos, realizados […]
4 coisas que você precisa saber sobre controle de impulso
O ser humano possui muitos desejos e impulsos e o autocontrole é uma tarefa que pode ser bastante difícil. Em alguns momentos, esses impulsos podem ser funcionais, tirando o sujeito de uma situação de risco, por exemplo. Mas, em determinadas situações, o impulso pode ser uma ação mal pensada que só leva ao arrependimento. Separamos […]