No dia 13 de Novembro foi comemorado o Dia Mundial do Mau Humor. E daíííí?????
Daí que o cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que serve para ajudar o organismo a reduzir inflamações, contribui para o bom funcionamento do sistema imune, ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue, controla a pressão arterial e, neste caso o mais importante, controla o estresse. Ele é um hormônio que está diretamente relacionado com a serotonina, que é a responsável pela sensação de prazer e de bem estar.
Além de mau humor, a baixa taxa de cortisol no sangue pode originar sintomas de depressão, fraqueza e cansaço.
Para saber se seu nível de cortisol está adequado, é simples: através de uma amostra de sangue, de urina ou da saliva.
Os valores de referência dos níveis de cortisol no sangue são:
• Manhã: 5 a 23 mcg/dL;
• Final do dia: 3 a 16 mcg/dL.
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Procure seu médico e espante esse mal humor.
Por: Dra. Vanessa T Muller.