“Beleza Americana” é um filme de 1999 que ganhou 5 Oscars. Traz a história de Lester Burham, um homem que está sofrendo uma “crise de meia idade”. Está insatisfeito com seu trabalho, casamento e frustrado com a vida, até que se apaixona pela jovem Angela, amiga de sua filha e a partir daí, decidindo mudar o rumo de sua vida.
Ao entender melhor essa “crise de meia idade” que Lester está enfrentando, trata-se, na realidade, de um quadro depressivo. É bastante comum ocorrer entre 40 e 60 anos essa insatisfação com a vida, uma vez que, quando jovens, as pessoas idealizam uma vida de estabilidade financeira e a constituição de uma família, mas na prática, muitas vezes isso não acontece. Fora as mudanças que ocorrem no corpo e as limitações que ocorrem por conta da idade. A partir disso, podem-se desenvolver sentimentos de insegurança, tristeza, ansiedade e se não houver cuidado, evoluir para um quadro de depressão.
Como se prevenir desse quadro?
É recomendado uma reabilitação psicossocial. Por exemplo, ter rotina com hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e uma dieta balanceada. Isso pode ajudar na liberação de hormônios que reduzem o estresse. Além disso, fazer atividades e hobbies que te tragam prazer podem melhorar o bem-estar. É importante também manter sempre a mente ativa e trabalhando para evitar pensamentos negativos e disfuncionais, mas sempre reservando um tempo para o lazer e repouso. E ainda, a socialização é fundamental, ou seja, estar próximo de familiares e amigos que te façam bem.
Com isso, entendemos que a depressão pode se apresentar em qualquer fase da vida e ela não deve ser vista apenas como uma tristeza, precisando ser levada a sério. Há inúmeras formas de se prevenir e também de tratamentos.
Como posso tratar a depressão?
E em relação ao tratamento, existe a psicoterapia, a qual ajuda o paciente a identificar e enfrentar suas emoções e sentimentos, visando sempre a melhor forma possível daquele sujeito se adaptar e funcionar. Além disso, a Estimulação Magnética Transcraniana, é uma técnica indolor e não invasiva que trabalha ativando áreas cerebrais específicas, reduzindo os sintomas depressivos. E ainda, o uso de antidepressivos também é um tratamento eficaz. É importante consultar um médico para a escolha do melhor método de tratamento para cada caso!
#vtmneurodiagnostico #saudemental #depressão #transtornodepressivo #crisedemeiaidade #setembroamarelo #filme #belezaamericana #kevinspacey #psiquiatria #psicologia #neurologia