Deixe de lado o sedentarismo e proteja sua saúde!
Para OMS, os danos do sedentarismo podem ser comparados aos do tabagismo. Além de prevenir problemas graves da saúde, os exercícios físicos combatem os sintomas da depressão De…
Como a empatia pode mudar sua vida
Ter empatia permite que você enxergue o mundo pela perspectiva de outras pessoas, trazendo benefícios importantes para sua saúde, bem-estar e relacionamentos Você sabe o que é empatia? É a…
FoMO? Conheça o medo de ficar por fora das redes sociais
Além de angústia e mau humor, a FoMO pode causar ansiedade, estresse, tédio e depressão. Olhar as redes sociais a cada cinco minutos, checar o whatsapp durante uma sessão de…
Como a estimulação magnética ajuda no tratamento da epilepsia
No mundo, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem com a epilepsia, doença complexa, que ainda não tem origem, nem cura definidas. Como na maioria dos casos envolvendo pacientes com distúrbios…
5 formas de relaxar sua mente e aliviar a ansiedade
Falta de ar, boca seca, taquicardia, insônia, irritabilidade e tristeza são alguns dos sintomas dos transtornos de ansiedade Aperto no peito, mãos suando, um medo inexplicável de algo que ainda…
O lado científico dos – muitos – benefícios da meditação
Prática da meditação proporciona uma rotina mais saudável, feliz e positiva Além de trazer uma sensação de bem-estar à mente, a meditação aumenta a concentração, melhora a qualidade do sono…
Dor de cabeça: você já tomou remédio sem orientação médica?
Quando usados de forma excessiva, os analgésicos intensificam a dor de cabeça Ao primeiro sinal de dor você prefere apelar para sua farmácia pessoal a consultar um médico? Pois, atenção!…
5 informações importantes sobre a Doença de Alzheimer
Doença de Alzheimer é o tipo mais comum de demência senil Tudo começa com algumas queixas de memória, que aumentam ao longo dos anos e vão causando cada vez mais…
Obesidade e o uso de drogas. Entenda as semelhanças entre eles
Acredita-se que o hábito de comer compulsivamente e o consumo de drogas envolvem circuitos cerebrais com funcionamento semelhante. Apesar de parecer chocante em um primeiro momento, essa constatação tem oferecido…
O que é dor crônica?
Conceitualmente, a dor crônica refere-se a dor que persiste por mais de três meses, mas há controvérsias. Pessoas mais velhas, em trabalhos extenuantes e principalmente mulheres, são as mais atingidas.…
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