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Esquecer o número do telefone, onde guardou determinado objeto ou até mesmo um compromisso importante para o dia. Quem nunca passou por essas situações? Na correria da vida moderna, além do estresse, ansiedade e fadiga das tarefas diárias, o excesso de informações, estímulos e cobranças tem um impacto direto e negativo sobre a nossa memória e atenção. Mas como saber quando esses esquecimentos são mais do que simples distração?

Para ajudar a tirar a dúvida, elaboramos um teste em que é possível saber como anda a sua memória. Ao final, aproveite também algumas dicas para turbinar a concentração e manter o seu cérebro sempre ativo e em plena forma!

Confira as perguntas, anote suas respostas e descubra o resultado!

1- É comum para você esquecer o nome de pessoas recém-conhecidas ou de ruas em que passa só de vez em quando?
Sim
Não

2- Costuma perder com frequência objetos pessoais, como a carteira ou o celular?
Sim
Não

3- Datas importantes, compromissos marcados e obrigações rotineiras, como pagar as contas, às vezes passam despercebidos por você?
Sim
Não

4- Tem o hábito de dormir menos do que 6 horas por dia?
Sim
Não

5- Já aconteceu de esquecer o que estava falando no meio de uma conversa? Ou ter uma palavra na ponta da língua, mas não conseguir lembrar-se dela?
Sim
Não

6- Seus amigos zombam de você, comentando que volta e meia repete as mesmas histórias?
Sim
Não

7- Ao ler um livro, tem dificuldade de manter o foco e percebe a mente divagando para outros pensamentos?
Sim
Não

8- E depois da leitura, tem a sensação de que já esqueceu tudo e não absorveu nenhuma informação?
Sim
Não

9- Tem dificuldade para aprender algo novo, como as regras de um jogo ou as instruções de uso de um aparelho eletrônico?
Sim
Não

10- Com frequência se sente estressado e ansioso depois de um dia de trabalho?
Sim
Não