Nutrição maternal e infantil com Dra. Tamires Oliveira!

Eu sei que o processo e a rotina não são fáceis, que muitas vezes estamos sobrecarregadas com tantas tarefas!

Mas como nutricionista infantil eu te digo:

– olhe com carinho para a introdução alimentar do seu filho.

Uma criança com uma introdução alimentar mal feita e com hábitos alimentares muito seletivos, tende somente a PIORAR com o passar dos anos, se nada for feito!

Após os 2 anos as crianças começam a ter mais contato com o açúcar, doces, biscoitos, alimentos industrializados e isso de fato modifica o paladar das crianças, diminuindo cada vez mais a preferência por frutas, legumes e verduras e tornando elas mais seletivas.

E isso pode acarretar em:

✅ Uma criança/adolescente (e até adulto) que não come vários alimentos, principalmente alimentos saudáveis
✅ Um paladar viciado em açúcar e industrializados
✅ Maior risco de obesidade
✅ Maior risco de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão
✅ Transtornos psicológicos por ser considerado “enjoado” e por ter um pavor (real) de provar novos alimentos, pq muitas vezes foi forçado a comer.

Por isso, quando o seu filho começar a dar indícios de recusa alimentar, não exite em procurar ajuda. Não caia no erro de forçar a comer, rotular o seu filho e dizer que está “chato para comer”, distraí-lo em frente a TV para comer melhor ou fazer chantagem “come para poder brincar”, o seu comportamento (pai/mãe) diante a isso tudo vai influenciar e vai dizer como será o comportamento do seu filho diante dos alimentos.

No começo pode parecer difícil, mas o “seu eu” do futuro vai te agradecer!

E seu filho, recusa alimentos?

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