Eu sei que o processo e a rotina não são fáceis, que muitas vezes estamos sobrecarregadas com tantas tarefas!
Mas como nutricionista infantil eu te digo:
olhe com carinho para a introdução alimentar do seu filho.
Uma criança com uma introdução alimentar mal feita e com hábitos alimentares muito seletivos, tende somente a PIORAR com o passar dos anos, se nada for feito!
Após os 2 anos as crianças começam a ter mais contato com o açúcar, doces, biscoitos, alimentos industrializados e isso de fato modifica o paladar das crianças, diminuindo cada vez mais a preferência por frutas, legumes e verduras e tornando elas mais seletivas.
E isso pode acarretar em:
✅ Uma criança/adolescente (e até adulto) que não come vários alimentos, principalmente alimentos saudáveis
✅ Um paladar viciado em açúcar e industrializados
✅ Maior risco de obesidade
✅ Maior risco de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão
✅ Transtornos psicológicos por ser considerado “enjoado” e por ter um pavor (real) de provar novos alimentos, pq muitas vezes foi forçado a comer.
Por isso, quando o seu filho começar a dar indícios de recusa alimentar, não hesite em procurar ajuda. Não caia no erro de forçar a comer, rotular o seu filho e dizer que está “chato para comer”, distraí-lo em frente a TV para comer melhor ou fazer chantagem “come para poder brincar”, o seu comportamento (pai/mãe) diante a isso tudo vai influenciar e vai dizer como será o comportamento do seu filho diante dos alimentos.
No começo pode parecer difícil, mas o “seu eu” do futuro vai te agradecer!
E seu filho, recusa alimentos?
Entre em contato e marque uma consulta com a nutricionista!